PRECEPTES BONS A RETENIR

Les commandements de celui qui veut engraisser :

Si tu le peux, au moins dix heures dormiras ;

D'excellents féculents tu t'alimenteras

Crustacés, confiture et œufs rechercheras ;

Porto, whisky, porter bon vin vieux tu boiras ;

Chaque semaine un excellent bain chaud prendras ;

Refroidissements et sueurs éviteras ;

Séjour à la campagne chaque an rechercheras ;

Loin de tout exercice, repos profiteras ;

En un mot, comme bêtes, manger, dormir, feras ;

Les commandements de celui qui veut maigrir :

Chaque matin, à l'aube, vite te lèveras ;

Puis avec de l'eau froide bien fort te doucheras ;

En juillet, à la mer, bains froids rechercheras ;

Chaque jour, longuement à pied promèneras ;

Aussi chaque soir, bicyclette feras ;

E sortant des repas jamais dormiras ;

A table les bons mets, tu mépriseras ;

D'un peu de vin rouge tu te contenteras ;

Graisse, beurre et pain jamais ne mangeras ;

Comme un charme, cent ans ainsi te porteras !

Docteur JB DUBOIS