Les commandements de celui qui veut engraisser :
Si tu le peux, au moins dix heures dormiras ;
D'excellents féculents tu t'alimenteras
Crustacés, confiture et œufs rechercheras ;
Porto, whisky, porter bon vin vieux tu boiras ;
Chaque semaine un excellent bain chaud prendras ;
Refroidissements et sueurs éviteras ;
Séjour à la campagne chaque an rechercheras ;
Loin de tout exercice, repos profiteras ;
En un mot, comme bêtes, manger, dormir, feras ;
Les commandements de celui qui veut maigrir :
Chaque matin, à l'aube, vite te lèveras ;
Puis avec de l'eau froide bien fort te doucheras ;
En juillet, à la mer, bains froids rechercheras ;
Chaque jour, longuement à pied promèneras ;
Aussi chaque soir, bicyclette feras ;
E sortant des repas jamais dormiras ;
A table les bons mets, tu mépriseras ;
D'un peu de vin rouge tu te contenteras ;
Graisse, beurre et pain jamais ne mangeras ;
Comme un charme, cent ans ainsi te porteras !
Docteur JB DUBOIS
